商务电话 + 18500354441
科学调控运动刺激量是提升运动效果、避免损伤的关键。它是运动处方的核心要素之一，直接影响运动效果（如健身、减肥、康复或竞技提升）。
运动刺激量：是指人体在运动时对机体产生的生理和心理刺激，是衡量运动强度、持续时间及频率对机体刺激程度的综合指标。
俗话说：不动一身病，动错一身伤。为什么有的人越锻炼身体越棒，有的人却越练伤病越多，甚至在运动中发生心脑血管意外呢？在运动之前，如何
